Importancia de Yoga en el embarazo

Te darás cuenta de la importancia de Yoga en el embarazo, cuando te das cuenta de lo mucho que tendrá que ir a través de un-ser-madre haría. Para empezar, trate de imaginar a una mujer barrigón vestido de negro y en cuclillas en una posición contraída. Luego imagina a sí mismo en este estado durante el embarazo. Esto es lo que usted se sentirá como, y muchas mujeres lo hacen, que no practican yoga. Yoga Embarazo ha sido practicada por las mujeres durante siglos.

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Yoga y la Epilepsia

La epilepsia es un trastorno asociado con el sistema nervioso central. Los fallos de funcionamiento del sistema nervioso central debido a la actividad eléctrica anormal que se produce en el cerebro. Esta actividad eléctrica anormal inducida por las células del cerebro o neuronas causa convulsiones, lo que resulta en la pérdida temporal de control sobre algunas funciones corporales. (más…)

Cura el cáncer de cuello uterino a través de la dieta, Yoga y Meditación

Durante muchos años, las células que recubren la superficie del cuello uterino pasan por una serie de cambios en el cuerpo de una mujer. Y a veces, en casos excepcionales, estas células que han cambiado pueden convertirse en cancerosos. Un poco más de 4.000 casos de cáncer de cuello de útero resultó ser fatal, según el último estudio realizado. Si bien la cifra de mortalidad es bastante alarmante, puede ser capaz de obtener un respiro de la certeza de que esta enfermedad cuando se detecta en sus etapas iniciales es curable. (más…)

¿Puede el yoga ayuda con bulimia?

La bulimia es un trastorno alimentario que puede estar asociado con algunos trastornos psicológicos como la depresión, baja autoestima, etc La condición también se conoce como la bulimia nerviosa y se caracteriza generalmente por trastornos del estado de ánimo y el apetito.

Según un informe de estudio de la International Journal of Eating Disorders, las mujeres se encuentran para ser más susceptibles a la bulimia. El estudio revela algunos de los factores subyacentes que se observaron en los casos de mujeres con bulimia. Los factores incluyen la inseguridad, los malos resultados académicos, relaciones parentales pobres, los conflictos conyugales, los conflictos sexuales, etc

Cómo utilizar el yoga para hacer frente a la bulimia?

El yoga puede ayudar a los pacientes bulímicos manejar sus síntomas y mejorar su proceso de recuperación. La mayor parte de los casos de bulimia se asocian con los factores psicológicos. El yoga puede ayudar a reducir los casos de pensamientos negativos y duda de sí mismo. Yoga también actúa como un buen instrumento de coordinación entre la mente y el cuerpo, y ayuda en la gestión de los hábitos alimenticios desordenados. Asanas se han conocido para aumentar los niveles de GABA del cerebro, que, a su vez, reduce el nivel de la depresión y la ansiedad experimentada por un paciente.

Algunos consejos para los enfermos

Algunos de los consejos que los pacientes bulímicos tienen que considerar son

  • Mantener el régimen de ejercicio recomendado.
  • Deléitese con las cosas que te gustan hacer, como tomar unas vacaciones, jugar con los niños, etc
  • Establezca metas concretas para sí mismo.
  • Aceptar tal como eres y estar orgullosos de ello.

Advertencias a los pacientes

Antes de realizar cualquier tipo de ejercicios de yoga, es muy necesario consultar con su médico e instructor de yoga. Sin la supervisión previa, usted no debe intentar cualquier tipo de actividades de yoga que no son conscientes de.

Reducir la presión arterial alta, naturalmente con ejercicios de yoga

La hipertensión arterial es una de las dolencias más prevalecido en el mundo ahora mismo. Esto afecta a diferentes personas de diferentes edades y razas diferentes. La presión arterial es un término usado para describir la presión de la sangre dentro de los vasos sanguíneos, sino que se mide usando un stegmometer mercurio.

Se divide en la presión arterial diastólica y alta presión sistólica elevada. Hay varios métodos para controlar la presión arterial alta. Más y más personas están optando por formas de reducir la presión arterial alta, naturalmente, y estos métodos se basan en las hierbas, el ejercicio y la dieta. Yoga es conocido por ser uno de los métodos de probada eficacia para aumentar la presión arterial baja y reducir la presión arterial alta. Además, hay varios tipos de alimentos para bajar la presión arterial. En general, cualquier alimento sin sal se puede utilizar para reducir la presión arterial alta. También puede utilizar un brebaje hecho de la planta Hibiscus sobre una base diaria para bajar la presión arterial. Este es uno de los métodos para reducir la presión arterial alta, naturalmente. Cuando se trata de bajar la presión arterial a través de ejercicio, el yoga es considerado el mejor método. Hay varios tipos de yoga que se pueden utilizar para reducir la presión arterial. En general, el yoga significa unir o conectar. 

En otras palabras, se sincroniza su estado físico y mental. Las posturas más fáciles, o asanas, para reducir la presión arterial son las posturas sentadas, como el Loto (Padma Asana) o el Easy Pose (Sukha Asana). Sentado posturas de yoga promueven la relajación y la meditación y se debe practicar todos los días. Esto ayuda a reducir la presión arterial sin el uso de medicamentos. Estas posturas ayudan en la reducción de la presión arterial alta y reducir la posibilidad de un ataque al corazón alta presión sanguínea. Hay otras posturas que ayudan a regular la presión arterial baja. En general, las poses invertidas se usan para elevar la presión arterial baja. El perro boca abajo Pose (Adho Mukha Svana Asana) es uno de los métodos más populares para aumentar la presión arterial baja. Realice este ejercicio durante unos minutos todos los días y pronto verás la diferencia en sus niveles de presión arterial.

 La presión arterial alta se considera un asesino silencioso, ya que es un factor de predisposición para muchas enfermedades y dolencias, así, controlar la presión arterial alta es un problema muy importante que hay que cuidar. Constantemente la práctica de yoga le ayudará a combatir este problema y llevar una vida más saludable y más plena.

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